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Théorie


Théorie générale
La quantité d’oxygène présente dans l’air diminue avec l’altitude. Pour arriver à absorber la même quantité d’oxygène, nous devons alors inspirer plus souvent que d’habitude. Ce « manque d’oxygène » (= hypoxie) déclenche en même temps une réaction naturelle unique dans l’organisme : celui-ci produit davantage de globules rouges (les érythrocytes) et la croissance des capillaires est stimulée en cas d’entraînement physique actif. Cela permet d’absorber davantage d’oxygène dans le sang et de transporter davantage d’oxygène vers les muscles et les tissus, où il est indispensable pour le métabolisme. Lorsque l’on confronte l’organisme de manière active et répétée à des conditions de climat de montagne, on observe ainsi une multitude de phénomènes positifs d’adaptation:
  • a
  • Meilleurs absorption, transport et assimilation de l’oxygène dans le sang
  • Optimisation du métabolisme cellulaire, amélioration de la combustion des graisses, meilleure assimilation des glucides
  • Augmentation de la performance physique et psychique
  • Période de récupération plus courte
  • Renforcement du système immunitaire
Dans le centre LOXYMED®, nous sommes en mesure de simuler la faible teneur en oxygène des conditions d’altitude. Vous pouvez vous entraîner sans préparation ou suivi fastidieux, et vous pouvez également entrer et sortir des pièces à tout moment.
Mode d’action de l’hypoxie
Le terme hypoxie est dérivé du grec, et désigne un état d’oxygénation insuffisante dans le sang artériel ou dans les tissus d’organismes vivants (par rapport à des conditions normales). Cet état est provoqué par une diminution de la pression partielle de l’oxygène (pO2) – qui est d’environ 212 hPa à zéro mètre d’altitude –, ou par la diminution de la teneur en oxygène de l’air, qui est de 20,94 % (vol.). La plus faible pression partielle de l’oxygène possible avec le climat de montagne LOXYMED® permet de diminuer la saturation en oxygène dans le sang. Face à cette insuffisance, l’organisme réagit en procédant à de nombreuses adaptations. On observe une augmentation de la production de globules rouges, un meilleur transport de l’oxygène dans le sang et une stimulation de la croissance des capillaires sanguins. En dehors du climat d’altitude de LOXYMED®, l’organisme profite d’un regain d’énergie dû à la meilleure fixation et assimilation de l’oxygène. La combustion des graisses et l’assimilation des glucides, en particulier, sont optimisées durablement. Cela permet de ramener progressivement à son niveau d’équilibre un métabolisme perturbé.
Objectif de l’entraînement en hypoxie
L’entraînement sportif en hypoxie L’entraînement en hypoxie est la norme dans le sport de haut niveau depuis les années 1960 lorsqu’il s’agit d’améliorer la performance individuelle. Diverses réactions d’adaptation de l’organisme confronté à une oxygénation insuffisante en condition d’altitude entraînent une optimisation dans tous les systèmes corporels déterminants, et permet ainsi d’améliorer la performance du sportif dans la durée. Ces bienfaits ne sont naturellement pas réservés aux sportifs de haut niveau. Un entraînement en hypoxie est bénéfique à tout athlète, quel que soit son niveau. L’entraînement en hypoxie dans le monde médical Les derniers résultats des études médicales confirment le fait que des programmes thérapeutiques d’entraînement individuels, réalisés dans des conditions d’hypoxie spécifiques, ont des effets bénéfiques que l’on ne peut obtenir avec la médecine traditionnelle. La meilleure vascularisation et le rétablissement de processus métaboliques fonctionnels résultent en une baisse considérable des doses de médicaments prescrites, notamment en cas d’hypertension ou de troubles du métabolisme des glucides. Le système immunitaire est de nouveau régulé, et on enregistre également une nette amélioration en cas de troubles asthmatiques. L’organisme récupère plus rapidement et élimine également plus vite le stress. Finalement, il s’agit de réactions physiques totalement naturelles, sans aucun effet secondaire négatif pour la santé.
Champs d’application
LOXYMED® utilise les vastes résultats des études réalisées au cours des dernières décennies sur l’effet positif de l’activité physique en climat de montagne. Depuis le début du 20ème siècle, la recherche n’a cessé de progresser et s’est aussi penchée sur cet effet dans le domaine médical. Les constats en résultant ont été intégrés dans un vaste programme d’applications médicales dans le centre LOXYMED®, destinées au traitement de troubles métaboliques, à la rééducation orthopédique, au traitement de maladies respiratoires, à la prévention, au sport de haut niveau et à l’alpinisme. Tous les programmes d’entraînement sont disponibles au choix sur des tapis de course, des ergomètres, des vélos ou des vélos elliptiques. Les patients peuvent changer d’appareils sans problème. Notre site de Berlin offre également un entraînement de renforcement musculaire KINESIS pour améliorer l’endurance musculaire.