Der Sauerstoffgehalt der Luft nimmt in der Höhe ab. Um gleich viel Sauerstoff aufnehmen zu können, müssen wir somit häufiger einatmen als gewohnt. Dieser „Sauerstoffmangel“ (=Hypoxie) bewirkt zugleich eine einzigartige natürliche Reaktion in unserem Körper: Es werden vermehrt rote Blutkörperchen (Erythrozyten) produziert und das Mikrokapillarlängenwachstum wird bei aktivem Training angeregt. Dadurch kann im Blut mehr Sauerstoff aufgenommen und zu Muskeln und Gewebe transportiert werden, wo er für den Stoffwechsel unerlässlich ist.
Wird der Organismus wiederholt und aktiv mit Höhenklimaverhältnissen konfrontiert kommt es zu einer Vielzahl von positiven Anpassungen:
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Verbesserte Sauerstoffaufnahme, -transport und -verwertung im Blut
Optimierung des Zellstoffwechsels, Verbesserung der Fettverbrennung, bessere Verwertung von Kohlenhydraten
Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit
Kürzere Regenerationszeit
Stärkung des Immunsystems
Im LOXYMED® Zentrum ist es möglich, den geringen Sauerstoffgehalt der Höhe zu simulieren. Ohne aufwendige Vor- und Nachbereitung kann das Training durchgeführt werden und die Räume können jederzeit betreten und verlassen werden.
Der Begriff Hypoxie stammt aus dem Griechischen und bezeichnet den Zustand eines Sauerstoffmangels im arteriellen Blut oder im Gewebe von Organismen gegenüber den normalen Verhältnissen. Hervorgerufen wird dieser durch eine Senkung des auf Meereshöhe (NN) vorliegenden Sauerstoffpartialdrucks (pO2) von rund 212 hPa oder durch die Verringerung des Sauerstoffanteils von 20,94 Vol. % in der Luft. Der geringere Sauerstoffpartialdruck des LOXYMED® Höhenklimas führt zu einer geringeren Sauerstoffsättigung im Blut. Auf diese Mangelsituation reagiert der Körper mit einer Vielzahl von Anpassungsreaktionen. Die Produktion von roten Blutkörperchen wird gesteigert, sie können mehr Sauerstoff transportieren und das Längenwachstum von Blutkapillaren wird aktiviert. Außerhalb des LOXYMED® Höhenklimas nutzt der Körper die verbesserte Sauerstoffbindung und Sauerstoffverwertung zur gesteigerten Energiegewinnung. Insbesondere die Fettverbrennung und die Verwertung von Kohlehydraten optimieren sich nachhaltig. Ein gestörter Stoffwechsel kann so schrittweise in sein gesundes Gleichgewicht zurückgeführt werden.
Hypoxietraining im Sport
Im Spitzensport ist ein Hypoxietraining seit den 1960er Jahren der Standard, wenn es darum geht, die individuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.
Verschiedene Anpassungsreaktionen des Organismus an den höhenbedingten Sauerstoffmangel, führen zu Optimierungen in allen relevanten Systemen des Körpers, was die Leistung des Sportlers nachhaltig steigern kann.
Diese positiven Effekte beschränken sich natürlich nicht nur auf Hochleistungssportler. Jeder Athlet, gleich welchem Leistungsniveau er angehört, profitiert von einem Hypoxietraining.
Hypoxietraining in der Medizin
Aktuelle medizinische Ergebnisse bestätigen, dass individuelle Trainingstherapien unter bestimmten Hypoxie-Bedingungen Wirkungen erzielen, die mit traditionellen Medikamenten nicht erreicht werden können. Die erhebliche Herabsetzung therapiebedingter Medikamente, z.B. bei Bluthochdruck oder einem gestörten Zuckerstoffwechsel, sind Ergebnis optimierter Gefäßversorgung und wiedergenesener Stoffwechselvorgänge. Auch das Immunsystem reguliert sich positiv und bronchiale-asthmatische Erkrankungen erfahren eine deutliche Besserung. Für Regeneration und Stressabbau benötigt der Organismus weniger Zeit. Die Effekte sind völlig körpereigene Reaktionen ohne negative gesundheitliche Nebenwirkungen.
LOXYMED® nutzt die umfangreichen Ergebnisse der letzten Jahrzehnte über die positive Wirkung von Bewegung im Höhenklima. Seit Anfang des 20. Jahrhunderts wird diese Forschung stets vorangetrieben und auch in der Medizin weiter untersucht. Die hieraus resultierenden Erkenntnisse werden im LOXYMED® Zentrum in eine breite medizinische Anwendung geführt und dienen der metabolischen- und orthopädischen Rehabilitation, der Behandlung von Atemwegerkrankungen, der Prävention, dem Spitzensport und der Alpinistik.
Alle Trainingsprogramme sind wahlweise auf Laufbändern, Ruderergometern, Fahrrädern oder Crosstrainern möglich. Ein Wechsel der Geräte ist dabei kein Problem.
Unser Standort in Berlin bietet weiterhin ein KINESIS-Muskelbalancetraining für die Kraftausdauer an.